Quer trabalhar braços, ombros e ainda garantir um abdômen mais definido? Invista nas flexões. Não sabe por onde começar? Neste vídeo a nossa consultora de qualidade de vida Bianca Vilela ensina três variações que vão dar um boom no seu treino.
Curtiu? Então comecei hoje mesmo ou converse com o seu professor para adequar essas dicas ao seu treino. E não se esqueça de contar para gente como foi.
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